横财富超级中特网

失眠患者晚上不能吃的食物

添加时间:2019-03-08

生姜既是食物又是药物,它的食物特点是起香辛料作用,在烧肉、鱼等荤菜时加上生姜,有去除腥味的作用;个别用多少十来克左右,用量都比较少,主要当作调味品。

紫薯等胀气食物要少吃,紫薯等属于胀气类食品,最好晚饭也不吃。因为紫薯含有氧化酶,也容易产气,吃多了会腹胀、呃逆;而且紫薯糖含量高,可刺激胃酸大量分泌,使人感到烧心、反胃,妨碍畸形睡眠。倡导是晚上进食紫薯需适量。

99药剂师温馨提示冬季严冷气象吃生姜有暖身的成果,然而失眠患者最好不要吃。

生姜是保险的食用材料,不过对失眠患者来说,晚餐宜少食用。

有谚语说,“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜”,“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜”。

失眠患者晚餐最好不要食用这些食品:生姜、油腻食物、紫薯、高钙食物、甜食等。

中医认为,人体到了晚上,阳气开始收敛,阴气回升,晚上应休息益养精气,而姜味辛性温,含有挥发油,是辛温,有发散向上的作用,晚上吃生姜有悖阴阳通例之理。


友情链接:
Copyright 2018-2021 香港彩霸王中特网 版权所有,未经授权,禁止转载。